कब्ज़ को जड़ से खत्म करे

पालक के फायदे: सेहत के लिए एक हरित वरदान हरी सब्ज़ियों की बात हो और उसमें पालक का ज़िक्र न हो, ऐसा शायद ही कभी होता है। यह एक बेहद पोषण से भरपूर और गुणकारी साग है जो न सिर्फ़ स्वादिष्ट होता है, बल्कि शरीर को अंदर से मज़बूत भी बनाता है। आयुर्वेद से लेकर … Read more